傳導性耳鳴如何進行預防？

    傳導性耳鳴會使人煩躁不安，心神不寧，傳導性耳鳴應該如何預防呢？傳導性耳鳴沒有什么特定的預防方法，但是在飲食上加以注意，對保護耳朵起到一定的幫助。

    1、要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物。

    因為脂類食物會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。

    2、多吃含鐵豐富的食物。

    因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。常用食品中紫菜含鐵量較多，另外還有莧菜、香菜、木耳等。

    3、多食含鋅食物。

    導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

    4、常吃有活血作用的食物。

    活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)，如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

    5、養(yǎng)成喝牛奶的習慣。

    保護好耳朵是預防傳導性耳鳴的較好辦法，長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科醫(yī)生提醒，平時注意耳部的衛(wèi)生，耳朵出現(xiàn)不適應及時到醫(yī)院檢查治療，阻止耳病的進一步惡化。