如何緩解老年耳鳴，提高老年患者的生活質(zhì)量

    耳鳴是耳部疾病的常見癥狀，尤其是對(duì)于老年人，耳鳴更是很常見的情況，老年性給老年人的正常生活帶來了很大的影響。那么老年人應(yīng)該如何克服耳鳴的影響，體改生活質(zhì)量呢?下面我們來聽聽長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科醫(yī)生的介紹。

    如何緩解老年耳鳴，提高老年患者的生活質(zhì)量

    1、注意日常飲食：對(duì)于由腎虛引發(fā)的老年性耳鳴患者，更要注意作息時(shí)間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注意飲食調(diào)理，盡量少飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。

    2、鼓膜按摩：將兩手掌同時(shí)堵住左右耳，擠壓后迅速離開，多做幾次，這樣可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對(duì)緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。

    3、對(duì)于預(yù)防老年性耳鳴的方法我們還要注意的就是張嘴和閉嘴：每天早晨起來時(shí)，將嘴大限度地張開，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來，張張合合，連續(xù)多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)于防治耳鳴有很好的效果。

    4、耳部按摩：洗臉時(shí)輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺，這樣可通過刺激神經(jīng)末梢來促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，緩解耳鳴。

    長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院耳科醫(yī)生提示：耳鳴緩解方法屬于一種耳鳴的輔助治療方法，這幾種緩解方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。只有專業(yè)的診斷和治療才能達(dá)到好的效果。

    溫馨提示：長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科作為耳聾耳鳴疾病防治的專業(yè)機(jī)構(gòu)，有著優(yōu)質(zhì)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)和精湛的醫(yī)療技術(shù)，認(rèn)真貫徹收費(fèi)合理，醫(yī)療學(xué)科劃分精細(xì)，是您值得信賴的醫(yī)院。