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      如何有效預防眩暈

      來源:長沙唯爾耳鼻咽喉�?漆t(yī)院 門診時間:8:00-17:00 夜間門診17:00-21:00
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        眩暈的預防工作應(yīng)從那開始呢?眩暈時一種很嚴重的疾病,頭暈?zāi)垦J茄灠Y的一種臨床表現(xiàn),嚴重時導致惡心嘔吐、面部蒼白,生活中應(yīng)該怎樣預防眩暈的發(fā)生呢?下面我們一起去了解一下吧!

        眩暈的預防從鍛煉身體做起。任何疾病的預防都離不開強壯的體魄,生活中多運動,加強自身的鍛煉以此來提高自己的抵抗力和免疫力,提高抵抗疾病的能力。

        眩暈的預防從保持和平的心態(tài)做起,不少老年人都患有高血壓,情緒波動時很容易造成血壓急劇變化,這很容易造成頭暈?zāi)垦�,為此要保持平和的心態(tài)面對人和事。

        眩暈的預防從均衡的飲食做起。不少眩暈癥患者都是由于貧血造成,為此我們應(yīng)該注重飲食上的營養(yǎng)均衡,不挑食,多吃蔬菜和水果,能夠人體所需要的微量元素。

        眩暈的預防從預防感冒做起,天氣寒冷時應(yīng)注意頸部保暖,因為受涼感冒也是誘發(fā)眩暈的常見因素。

        眩暈的預防從改善環(huán)境做起,臥室保持極度安靜,光線盡量暗些,但空氣要流動通暢。

        眩暈的預防從提高睡眠質(zhì)量做起,生活當中有很大一部分眩暈的患者,都是由于睡眠質(zhì)量過差造成的,因此,在生活當中,發(fā)生眩暈的癥狀是,要注意睡眠的休息。

        通過上述對眩暈的預防知識的介紹,希望對您能有所幫助。了解疾病的預防,可以有效抵制疾病的產(chǎn)生,遠離疾病的危險,從鍛煉開始,免疫力提高了才能與病魔作斗爭。

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      • 周馳 副主任醫(yī)師

        擅長:擅長功能性鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)(鼻息肉切除術(shù)、鼻竇開放術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)、篩... 【詳情】

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      • 黎高新 副教授

        擅長:熟練耳鼻喉-頭頸外科專業(yè)技術(shù),對本專業(yè)疑難雜癥具有較高的診治水平。擅長... 【詳情】

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      • 羅勇 教授 主任醫(yī)師

        擅長:對耳科學以及鼻喉癌為主的頭頸腫瘤外科有深入研究,曾參編參譯著作多部,... 【詳情】

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      • 王永前 主治醫(yī)師

        擅長:對各類耳鼻喉科多發(fā)病及其他疑難雜癥的診斷治療等皆有很深造詣,通過應(yīng)用... 【詳情】

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      • 謝利群 中醫(yī)醫(yī)師

        擅長:擅長各類急慢性鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、聲帶小結(jié)、咽喉炎、扁桃體炎、... 【詳情】

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      • 王元生 副教授 副主任醫(yī)師

        擅長:擅長耳鳴耳聾、中耳炎、鼓膜炎、鼓膜穿孔、外耳道炎、慢性鼻炎、過敏性鼻... 【詳情】

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