健康聽音樂(lè)，別讓音樂(lè)變?cè)胍?/h1>

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    現(xiàn)在的年輕人熱衷于音樂(lè)，終日佩戴那些入耳式耳塞，且音樂(lè)播放的音量極大，我們走過(guò)那些佩戴耳機(jī)的年輕人身邊時(shí)幾乎可以清晰的聽到歌曲的歌詞，足見其音量之大，這樣巨大的聲音加之入耳式耳塞所處耳道的位置，對(duì)耳朵的傷害可想而知。

    聽音樂(lè)音量過(guò)大是造成耳部損傷的主要原因，另外研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在主流的mp3文件雖然是壓縮格式，且聲稱已經(jīng)將人耳聽不到的高頻段去掉，但實(shí)際上在醫(yī)生的頻譜測(cè)試中，普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高頻段的音頻存在，而這些也會(huì)進(jìn)一步刺激我們的內(nèi)耳及大腦，也就是說(shuō)理論上mp3音樂(lè)文件仍舊會(huì)對(duì)聽力造成長(zhǎng)久損傷。

 

 

 

    如何做到聽音樂(lè)不傷害聽力呢？

    1、切不可大音量聽,大音量損害是成平方上去的。一般為能聽得清楚，耳朵毫無(wú)不適感為佳。

    2、不要在公交車等噪音很大的公共場(chǎng)所聽，因?yàn)橐w過(guò)噪聲需要很大的音量。

    3、感覺(jué)耳朵不適，請(qǐng)立即停止聆聽。

    4、低音不要開的太厲害，科學(xué)表明轟烈的低頻對(duì)耳朵傷害為明顯。

    5、切不可長(zhǎng)時(shí)間聽，較好每次小于一小時(shí)，一天少于兩小時(shí)。

    6、經(jīng)常做耳保健操，大致為請(qǐng)拉耳垂，輕撫耳外骨。

    7、不要在睡覺(jué)時(shí)候聽，因?yàn)橛捎谑芩X(jué)姿勢(shì)影響，難以避免通過(guò)枕頭對(duì)耳塞施壓，從而對(duì)耳膜造成物理?yè)p害。而且當(dāng)聽著睡著時(shí)，耳朵處于休眠狀態(tài)損害更大

 

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    長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院耳科醫(yī)生提醒：年輕人隨處戴著耳麥聽著嗨歌看起來(lái)似乎很潮很酷，但其實(shí)這樣對(duì)耳朵聽力有著很大的傷害，長(zhǎng)期可導(dǎo)致耳聾。聽力對(duì)我們很重要，所以平時(shí)要多加重視耳朵的保護(hù)，做到健康聽音樂(lè)，遠(yuǎn)離噪聲性耳聾。