易患聲帶小結(jié)的人群如何預(yù)防？

　　聲帶小結(jié)多因長期用聲不當(dāng)或用聲過度所致。常見于喜愛說話的男孩和成年婦女，尤其好發(fā)于職業(yè)性用喉者如：大班上課的教師，超過其自然音域歌唱的高音歌唱家等。同時(shí)有不良的生活習(xí)慣，比如說長期的煙酒刺激，也可導(dǎo)致聲帶小結(jié)。

長沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院醫(yī)生建議易患聲帶小結(jié)的人群要特別注意生活中的細(xì)節(jié)，做好預(yù)防工作，如果已經(jīng)患有聲帶小結(jié)就要及時(shí)就診，查出根結(jié)所在，及時(shí)治療以免引起并發(fā)癥。下面就由長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)講解如何做好預(yù)防工作。

一、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，較好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

二、多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果，戒煙戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷飲，對(duì)喉部器官不利。

三、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　四、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　五、適當(dāng)參加文體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握正確的發(fā)聲方法，對(duì)預(yù)防聲帶小結(jié)很有幫助。

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長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院醫(yī)生分析：聲帶小結(jié)的產(chǎn)生還和全身狀況是有一定的關(guān)系。比如說，當(dāng)自己的身體疲勞、不注意休聲、喉部粘膜發(fā)炎充血水腫還勉強(qiáng)用力發(fā)聲的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致聲帶粘膜受到損傷，進(jìn)而引起聲帶小結(jié)。醫(yī)生提醒：聲帶小結(jié)可能會(huì)導(dǎo)致癌變，所以要做好預(yù)防工作，發(fā)現(xiàn)患有聲帶小結(jié)要及時(shí)去專業(yè)權(quán)威的醫(yī)院就醫(yī)治療。